男人不想心有余而力不足而服用壯陽(yáng)藥，但壯陽(yáng)藥卻不給力？那該怎么緩解男性陽(yáng)痿問(wèn)題呢,？男人若想治好陽(yáng)痿,，千萬(wàn)不能一味地依賴(lài)壯陽(yáng)藥,，更應(yīng)該從內(nèi)而外調(diào)養(yǎng)自己的身體,，這樣才能遠(yuǎn)離陽(yáng)痿困擾,。

六大方法幫助男性遠(yuǎn)離陽(yáng)痿：

1、運(yùn)動(dòng)

男性在忄生生活的體能消耗還是很大的,，因此,，身體素質(zhì)對(duì)于忄生生活來(lái)說(shuō)是非常重要的,。如果爬幾層樓梯就開(kāi)始?xì)獯跤酰嗌顮顟B(tài)怎么可能會(huì)好,！人的孛力起神經(jīng)和下半身的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)有密切關(guān)系,。所以，男性朋友平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng),，鍛煉體力與心肺功能,，身體素質(zhì)提高，忄生功能才會(huì)改善,。

2,、心態(tài)放松

壓力會(huì)抑制男性忄生功能，焦慮,、抑郁情緒都對(duì)忄生生活產(chǎn)生影響,。男性壓力大，進(jìn)行忄生生活時(shí),，精神狀態(tài)容易緊繃,、不集中，就會(huì)對(duì)局部神經(jīng)反射造成影響,，進(jìn)而影響忄生功能,。此外，很多男性由于孛力起困難,，還會(huì)加重情緒問(wèn)題,，從而進(jìn)入負(fù)面情緒循環(huán)。所以建議男性心態(tài)要放好,，心情放松,，日常注意調(diào)整精神狀態(tài)，感覺(jué)精神壓力負(fù)擔(dān)過(guò)大時(shí),，可以尋求專(zhuān)業(yè)的精神心理科yi生進(jìn)行治療,，心理問(wèn)題疏解了，忄生功能也會(huì)相應(yīng)地得到提升,！

3,、保持新鮮感

一些男性與伴侶進(jìn)行忄生生活感到乏味，沒(méi)有忄生谷欠時(shí)就可能會(huì)做出一些出格的事情,。但是與伴侶的新鮮感通過(guò)一些努力是能夠保持的,。當(dāng)與伴侶相處疲乏時(shí)，男性朋友可以通過(guò)正常且適當(dāng)?shù)拟嗌孟?，?lái)獲得更多的忄生愉悅感,，這是非常有利于忄生功能提升的。伴侶雙方形象上也可以做出一些改變,，或是忄生生活中換一些姿勢(shì),、更換一下地點(diǎn),，來(lái)獲得不同的忄生體驗(yàn)，從而提升忄生谷欠,。

4,、保持生活健康規(guī)律

均衡飲食,，注意合理搭配食物,，保證營(yíng)養(yǎng)的攝入，適當(dāng)控制食物的攝入量,，多吃蔬菜水果,、瘦肉、豆類(lèi)等健康食品,；保證充足的睡眠,，建立良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起,，不熬夜,；戒煙限酒有利于身體健康，尤其是香煙中的有毒有害的物質(zhì)會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響,，所以戒煙限酒是非常有必要的,。

5、減肥,、改善慢性病

多項(xiàng)研究表明,，糖尿病、心血管疾病等會(huì)損害血管內(nèi)皮細(xì)胞的正常結(jié)構(gòu)和功能,，從而引發(fā)陽(yáng)痿,。這些慢性疾病都難以根治，最重要的是做好預(yù)防,，以及進(jìn)行控制,。在這基礎(chǔ)上，可以使用愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）等治療陽(yáng)痿的藥物來(lái)改善男性孛力起困難癥狀,，提高男性朋友的忄生功能,，避免陽(yáng)痿影響忄生生活進(jìn)行！

愛(ài)廷威（他達(dá)拉非片）是一種什么樣的藥物呢？

愛(ài)廷威（他達(dá)拉非）是一種環(huán)磷酸鳥(niǎo)苷（cGMP）特異性五型磷酸二酯酶的選擇性可逆抑制劑（PDE5i）,，治療孛力起功能障礙具有起效快,，安全性高，藥效持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)的特點(diǎn),，且不受高脂飲食和酒精攝入的影響,。當(dāng)忄生刺激導(dǎo)致局部釋放一氧化氮,，PDE5就會(huì)受到愛(ài)廷威（他達(dá)拉非）藥物的抑制，促使阝月莖海綿體內(nèi)的cGMP水平提高,，從而導(dǎo)致平滑肌松弛,，能讓血液流入阝月莖組織，產(chǎn)生孛力起[2],。

男性朋友若想治好陽(yáng)痿,，一定要重視身體的調(diào)理,，保持夫妻關(guān)系和諧，以及對(duì)癥治療,，這樣才能更好地緩解陽(yáng)痿,，提高忄生功能！

參考資料：

[1] 愛(ài)廷威?他達(dá)拉非片說(shuō)明書(shū).