孩子病情為什么老反復(fù)?兒科醫(yī)生這3個提醒一定要記住
近期,,流感,、腺病毒、合胞病毒等多種病原體共同流行,,此前一個月,,支原體引起的肺炎也導(dǎo)致不少孩子出現(xiàn)高燒咳嗽。
在臨床中,,有不少患兒出現(xiàn)病情反復(fù)的情況,,大部分原因是由于沒有得到充足的休息或者病情剛有好轉(zhuǎn)就進(jìn)行體育鍛煉。對此,,首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院兒科醫(yī)生提示,,即便孩子的癥狀已經(jīng)減輕了,肺炎的肺內(nèi)病變吸收恢復(fù)可能還未完成,此時還需要在家保持充足休息,,盡量避免開展體育鍛煉,。
提醒:癥狀緩解不等于痊愈
一般普通感冒的病程需要1周左右時間,而肺炎后孩子身體恢復(fù)需要更長的時間,。肺炎的肺內(nèi)病變吸收恢復(fù)和孩子的癥狀好轉(zhuǎn)時間是不完全匹配的,,一般都是癥狀好轉(zhuǎn)比肺部病變吸收快。所以即便孩子已經(jīng)不咳嗽了,,但在癥狀好轉(zhuǎn)的1個月內(nèi),,肺部的情況還是很脆弱的,特別是既往有哮喘,、咳嗽變異性哮喘或免疫病等基礎(chǔ)病的孩子,,以及存在合并細(xì)菌或其他病毒感染的孩子,恢復(fù)的可能更慢一些,。因此在孩子肺炎剛好的一個月內(nèi),,家長們還是要特別注意讓孩子多休息,保證充足睡眠,,讓孩子的免疫功能充分修復(fù),,不要過度勞累,否則很可能會出現(xiàn)癥狀再次反復(fù),。
提醒:體質(zhì)增強(qiáng)不能一蹴而就 疾病初愈不要急于鍛煉
分為兩種情況:第一種情況,,如果孩子既往身體比較健康,沒有哮喘,、慢性咳嗽或其他基礎(chǔ)病,,復(fù)查肺部病變基本吸收,咳嗽等癥狀基本消失,,可以逐步增加體育運動,,從中低強(qiáng)度的散步、做操等開始,,逐漸增加運動強(qiáng)度,,并且每次運動時間可以從半小時開始,逐漸增加至1小時,。千萬不要一下子進(jìn)行高強(qiáng)度的體育運動,。因為肺炎后對孩子的肺功能多少會產(chǎn)生一定影響,所以運動的增加要循序漸進(jìn),。
第二種情況,,如果孩子既往有哮喘、慢性咳嗽等基礎(chǔ)病,,或既往孩子反復(fù)呼吸道感染,,或孩子是過敏體質(zhì),,這種情況下建議家長不要過早的讓孩子進(jìn)行體育運動,一定要給孩子先完善肺功能檢查,,評估孩子的肺功能情況,由醫(yī)生根據(jù)孩子的肺功能結(jié)果來判斷孩子是否可以進(jìn)行體育運動,。如果家長盲目的讓孩子去運動,,很容易引起孩子的基礎(chǔ)病加重或復(fù)發(fā)。
提醒:學(xué)習(xí)重要 充足睡眠更重要
總原則就是“起居有常,,飲食有節(jié),,適當(dāng)鍛煉?!?/p>
起居有常,,要求孩子們生活要規(guī)律,按時睡覺,,保證充足的睡眠休息時間,,13-14歲的中學(xué)生要保證8-10小時睡眠時間,對于小學(xué)生6-12歲要保證9-12小時,,3-5歲幼兒園的小朋友要保證10-13小時,,在此季節(jié)應(yīng)注意早睡晚起,充分保證睡眠時間,。
居住環(huán)境衛(wèi)生方面,,注意室內(nèi)溫度濕度適宜,室內(nèi)空調(diào)不能開得過高,,保持室內(nèi)新鮮空氣流通,,定時開窗通風(fēng),注意孩子不能在通風(fēng)口,,避免受涼,,同時少去人員密集的地方,減少交叉感染情況,。
注意手衛(wèi)生,,防止病從口入,如孩子們要飯前洗手,,體育活動后,、娛樂后要洗手,回家后進(jìn)門后要洗手,。要求飲食有節(jié)制,、有節(jié)律,對于上學(xué)上幼兒園的孩子,,囑咐他們要多飲水,,每天適當(dāng)吃些水果,防止上“火”。飲食上要合理,,葷素搭配,,定時定量,做到飲食有節(jié),。
適當(dāng)鍛煉,,動則養(yǎng)陽,靜則養(yǎng)陰,,在今年中華中醫(yī)藥學(xué)會頒布的反復(fù)呼吸道感染治未病指南中提到,,建議每日達(dá)到180分鐘。對于學(xué)齡期兒童,,上學(xué)的孩子,,要求每天不少于60分鐘以上的中高強(qiáng)度的身體活動。但是中醫(yī)主張“冬藏”,,即在冬季要減少劇烈活動,,以保護(hù)人體陽氣,因此在冬季鍛煉身體,,運動量不宜過大,,而且要選擇太陽出來后再運動,多曬太陽,,并且要避免在霧霾天氣戶外活動,。(內(nèi)容來源:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院)
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