在性生活當中,，男性達到性高潮容易,，但女性達到性高潮卻比較難，而且不是每次都能達到高潮,。這是因為女性陰道內的神經末梢比較少,，對性刺激不敏感。因此,，男性丁丁的硬度在性愛體驗中起著至關重要的作用,，丁丁越硬越能給女性帶來更多的快感。

一旦男人患上勃起功能障礙（陽痿），關鍵時刻不能“有求必硬”,，是非常影響夫妻關系的,。據國家衛(wèi)生與健康調查數據顯示，我國男性陽痿總體患病率為40.5%,，在大于40歲的男性群體中,，陽痿患病率為40%，而在20~40歲的男性群體中陽痿患病率也達到了25%左右[1],。勃起功能障礙的患病率較高,，男性朋友需要注意防治，患上陽痿要及時治療,，以免影響夫妻感情,。

臨床治療陽痿，一線多使用愛廷威（他達拉非片）等五型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑,。愛廷威（他達拉非片）是一種長效型PDE5抑制劑,，主要用于治療男性勃起功能障礙，可以幫助男性增強平滑肌放松,，加大陰莖海綿體血管擴張和血流,，從而幫助男性改善勃起問題，具有起效快,，安全性高,，藥效持續(xù)時間長的特點，且不受高脂飲食和酒精攝入的影響,。

愛廷威（他達拉非片）的服用方法,、注意事項：

①在充分的性刺激下,，愛廷威（他達拉非片）才會起效；

②愛廷威（他達拉非）可按需服用和規(guī)律服用,。按需服用是在性生活30分鐘—1小時前服用,，推薦服用劑量為10mg和20mg,，根據患者自身情況、藥效和耐受性調整用藥量,。規(guī)律服用則是每日大約在相同時刻服用愛廷威（他達拉非片）5mg,；

③愛廷威（他達拉非片）24h之內最多服用最大劑量一次（20mg）。[2]

陽痿患者除了在專業(yè)醫(yī)生的指導下，服用愛廷威（他達拉非片）治療陽痿外,，也需做好日常保健,，幫助更好地防治勃起功能障礙。

1,、戒煙戒酒

長期抽煙,，煙草中的尼古丁在人體能直接刺激交感神經、使人體腎上腺素和去甲腎上腺素分泌增多,，這兩種激素會影響陰莖海綿體內的平滑肌收縮,，導致陰莖充血不足,，從而加重勃起功能障礙,。而長期飲酒會使血液中睪酮值降低，也可能會引發(fā)陽痿,，甚至是降低精子質量和數量,。因此，為了防治勃起功能障礙,，男性朋友要戒煙戒酒,。

2、保持良好的心情

陽痿的發(fā)生很大程度上是受到了心理因素的影響,。隨著生活節(jié)奏加快,，生活壓力加大，人們的工作繁重,，導致不少人精神狀態(tài)緊繃,，出現抑郁、焦慮情緒,，從而影響了夫妻的和諧生活,。所以，男性朋友要學會及時緩解壓力,，疏導自己的負面情緒,。

進行凱格爾運動

凱格爾運動是一種能夠練習恥骨尾骨肌收縮能力的運動,，此法不僅可以恢復骨盆肌的緊張力,，并且可以刺激生殖器區(qū)使其增加血流量，從而改善性功能,。男女都可以利用凱格爾練習鍛煉盆底肌,，從而增強性交快感，更容易達到高潮,。凱格爾練習的動作為收縮盆底肌,，感覺像是在小便時憋住尿流，每次持續(xù)2～3秒,，然后放松,，每組重復10次，每天做5組,。

總而言之,，重視防治勃起功能障礙，通過服用藥物治療,、調整生活方式,、適當運動等方法，相信“軟男”也能一步步變成“硬漢”,！

參考資料：

國家衛(wèi)生與健康調查數據,；

愛廷威?他達拉非片說明書.

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