時至驚蟄，陽氣上升,、氣溫回暖,、春雷乍動、雨水增多,，萬物生長,，一年春耕自此開始。驚蟄之后,，陽氣徐徐上升,，人體也會發(fā)生相應(yīng)的變化，部分素體陽氣偏盛的人容易出現(xiàn)火熱上炎的征象,，如口干舌燥,、口腔潰瘍、流鼻血,、上火便秘等,。上火便秘怎么辦？除了注意早春驚蟄時期的養(yǎng)生重點,，便秘人可對癥服用通便藥物,。其中，可伊新復(fù)方蘆薈膠囊可針對心肝火盛,、大便秘結(jié),、腹脹腹痛、煩躁失眠人群,，有清肝瀉熱,、潤腸通便、寧心安神之效，可緩解早春上火便秘癥狀,。

驚蟄前后有哪些養(yǎng)生重點？首先要適時添減衣,，在這個時節(jié)里,，南方的“倒春寒”現(xiàn)象要一直延續(xù)到驚蟄的最后幾天，而北方的寒冷氣候則時間還要更長一些,，所以“春捂”在此節(jié)氣中還很重要,。同時，合理運動是預(yù)防和緩解便秘的有效手段之一,，但這個時節(jié)的運動不宜太過激烈,，畢竟人們才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進,。應(yīng)該早睡早起,，在室外緩緩散步，有助于身體健康,。

其次,，健康的飲食習慣對于順暢排便非常重要。驚蟄前后的飲食進補應(yīng)順應(yīng)陽氣的升發(fā),，更加助益于脾氣,，令五臟平和。例如多食綠色蔬菜,。綠色屬木,，與肝臟相應(yīng)，薺菜,、茼蒿,、薄荷等綠色蔬菜既可以促進肝氣的疏泄，又可以清肝熱,，防止春季火熱上炎，促進腸道蠕動,，令排便更通暢,。同時，在飲食上,，還要注意減少溫熱性太強的食物,，如辣椒、芥末,、麻辣火鍋,，這些都會加重便秘。

最后，驚蟄前后身體排濁的第一要務(wù),，就是保持腸道暢通,，人體百分之七十的垃圾毒素都是從腸道排出的，所以腸道必須通,，一通百通,，濁氣不再存于體內(nèi)，人體自然暢達舒爽,。早春時節(jié)上火導(dǎo)致大便不通,，可以嘗試服用溫和高效的中成藥，例如可伊新復(fù)方蘆薈膠囊,?？梢列聫?fù)方蘆薈膠囊內(nèi)含蘆薈、青黛和琥珀三味藥材,，其中,，蘆薈可以促使大腸液分泌以及增強脂肪酶的活性，改善大腸的自律神經(jīng)功能,，還可以刺激腸道蠕動,，快速排毒去火，促使大便更容易排出,，進而達到緩解便秘的目的,。

值得一提的是,，可伊新復(fù)方蘆薈膠囊是從便秘根源――腸道出發(fā),，所以不止通便，更能恢復(fù)腸道功能,，有效控制復(fù)發(fā),。根據(jù)大量的基礎(chǔ)研究、藥學研究和臨床試驗證實,，可伊新復(fù)方蘆薈膠囊單方治療便秘,，12小時有效率高達90%，持續(xù)服用1周停藥1周后,，其有效率仍有70%,。同時，由便秘引起的肚子脹痛,、口苦等癥狀也能得到極大緩解,，兼具高效性和安全性。

諺語說：“驚蟄過,，暖和和,，蛤蟆老角唱山歌”,，驚蟄在帶來溫暖的同時，也帶來了干燥,，隨著人們戶外活動的增多,，防燥防便秘是大家平時養(yǎng)生注意的重點。一旦上火便秘怎么辦,？可伊新復(fù)方蘆薈膠囊可快速通便,，通而不瀉，有效緩解排便費力,、腹脹,，更少引發(fā)腹瀉，可以幫助便秘患者突破便秘困境,。