對于不同年齡段的人群，尤其是老年人,，建議在冰雪天盡量減少室外活動,，選擇室內(nèi)活動。老年人骨質(zhì)比較疏松,，一旦摔倒,，骨折的風險比較高。建議老年人在室內(nèi)做一些低強度運動,，比如八段錦、太極拳,、五禽戲等,。兒童青少年喜歡玩雪，盡量讓孩子穿著明亮顏色的衣物,，提高在雪地上的可見度,。注意保暖，避免長時間暴露在寒冷環(huán)境中,。家長或監(jiān)護人應(yīng)監(jiān)督孩子的戶外活動,，確保安全。

　　還有一些特殊人群,，比如孕婦,。建議選擇適度的運動，如孕婦瑜伽,、孕婦健身操等,，以保持身體健康和心情愉快。避免高風險的運動,，如滑雪,、滑冰等，以防止意外傷害,。