日常生活中如何預(yù)防呼吸道疾?。繉＜抑д?/h1>

作者：admin 時(shí)間：2023-12-04 09:51 點(diǎn)擊：次

導(dǎo)讀：

　　12月2日,，國(guó)家衛(wèi)健委舉行新聞發(fā)布會(huì),，介紹冬季呼吸道疾病防治有關(guān)情況，中國(guó)疾控中心病毒病所國(guó)家流感中心主任王大燕介紹,，冬春季是流感等呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié),，建議民眾能夠了解常見呼吸道疾病的一些基本防控知識(shí)，采取科學(xué)的預(yù)防方法,，能夠有效降低感染風(fēng)險(xiǎn),。

　　一是要科學(xué)佩戴口罩。民眾如果前往環(huán)境密閉,、人群密集的場(chǎng)所,，乘坐公共交通工具或者前往就醫(yī)時(shí)，建議佩戴口罩,，并且注意及時(shí)更換,。

　　二是要養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,。在咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或者手肘遮住口鼻,，另外像接觸電梯按鈕,、門把手等公共設(shè)施，咳嗽或打噴嚏后,，要洗手或者進(jìn)行手部的清潔,。

　　三是要養(yǎng)成健康的生活方式。日常生活中要注意保持充足睡眠,、充分的營(yíng)養(yǎng),、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì),，提高身體抵抗力,。

　　四是要積極接種疫苗。預(yù)防傳染病最有效最經(jīng)濟(jì)的方式是接種疫苗,，通過接種新冠,、流感,、肺炎疫苗等,，可以有效減少感染發(fā)病和重癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是老年人,、基礎(chǔ)性疾病患者,、兒童等重點(diǎn)人群應(yīng)積極接種疫苗。

　　五是要做好自我健康監(jiān)測(cè),。如果出現(xiàn)發(fā)熱,、咳嗽、咽痛等呼吸道感染癥狀,，建議盡量居家休息,，避免前往人群密集的場(chǎng)所。如果確需出行,，要注意佩戴好口罩,，以防將疾病傳播給其他人。（光明日?qǐng)?bào)全媒體記者金振婭）

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