方法（1）

治療打呼嚕的偏方?jīng)]有大量的數(shù)據(jù)來(lái)證實(shí)其有效性，需要根據(jù)患者自己來(lái)摸索實(shí)踐,。
打鼾的病人在日常生活中,，可以采取側(cè)臥位睡眠、減重的方法來(lái)緩解,，從睡眠醫(yī)學(xué)角度上講,，建議患者去醫(yī)院接受正規(guī)的檢查和治療,。

方法（2）

有一些，但是看你能不能受不受得了,。
1.喝花椒水,，每天晚上睡覺(jué)前用開(kāi)水泡5到10粒的花椒，等到水涼后把花椒水喝下,，連服五天就可以治療打呼嚕,。
2.用漱口液漱口，在睡覺(jué)前用溫水稀釋漱口液漱口,，就能有效地減弱打呼嚕的聲音,，甚至可以讓打呼嚕停止。
3.用當(dāng)歸龍膽草煎水服用總是打呼嚕的人可以選取當(dāng)歸和龍膽草各十克,，先浸泡一個(gè)小時(shí)以上,，再用大火燒開(kāi)，小火慢煮20分鐘,，把藥水倒出來(lái)后,，再倒入清水重復(fù)上一次的煎藥過(guò)程，每天喝兩劑藥,，睡前服用,，連續(xù)服用三個(gè)晚上就可以緩解打鼾的癥狀。