霧霾天氣來襲，哪些人需要格外關(guān)注？又該如何做好健康防護,？一起來看――

　　第一類：兒童,、老人,、孕婦等敏感人群,。

　　第二類：心肺疾病患者，如患有冠心病,、心力衰竭,、哮喘或慢性阻塞性肺疾病的病人,。

　　第三類：長期在戶外作業(yè)的人員，如交警,、環(huán)衛(wèi)工人,、建筑工人等。

　　室外人群防護

　　關(guān)注氣象環(huán)境部門的空氣質(zhì)量預報,，了解當天及今后數(shù)天的大氣污染狀況,，根據(jù)空氣質(zhì)量和霾預報情況安排出行。

　　輕度霾天氣時：適當減少戶外活動,。

　　中度霾天氣時：減少戶外活動,，避免戶外鍛煉；外出時可佩戴具有防霾功能的口罩,。

　　重度霾天氣時：盡量留在室內(nèi),，避免戶外活動；必須外出時須佩戴具有防霾功能的口罩,；外出回來要及時清洗面部,、鼻腔及裸露的皮膚。

　　室內(nèi)人群防護

　　不要在居室內(nèi)吸煙,，避免吸入二手煙,。做飯時提前開啟和延遲關(guān)閉油煙排風,，盡量減少燃料燃燒造成的污染,。根據(jù)天氣情況適時進行室內(nèi)通風換氣。

　　重度霾天氣時：關(guān)閉門窗,，有條件的家庭同時開啟空氣凈化器,；居室內(nèi)打掃采用濕式清潔方式。

　　其他輔助措施與技能

　　通過正常渠道了解科學防護信息,。注意科學飲食和休息,，多吃新鮮水果蔬菜，適當補充各種維生素,，增強機體免疫力,。保持正常心態(tài)，放松心情,。

　　輕度霾天氣時：兒童,、老人、孕婦及心肺疾病患者等應當減少外出及戶外運動,，多在室內(nèi)運動或調(diào)整鍛煉時間,，盡量避免霾污染高峰時段外出鍛煉。

　　中度霾天氣時：兒童,、老人,、孕婦及心肺疾病患者等應當避免外出及戶外運動,。

　　重度霾天氣時：兒童、老人,、孕婦及心肺疾病患者等應當留在室內(nèi),；重點人群必須外出時，應當佩戴配有呼吸閥的防護口罩,，佩戴口罩前應當向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢確認,；戶外作業(yè)人員要佩戴具有防霾功能的口罩?；氐郊抑幸皶r更換衣物,、清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚,。

　　公共場所應禁煙,。

　　安裝集中空調(diào)通風系統(tǒng)的公共場所，宜在空調(diào)系統(tǒng)中配備對細顆粒物有效的空氣凈化裝置,；未安裝集中空調(diào)通風系統(tǒng)的,，宜在室內(nèi)配備空氣凈化器。

　　室內(nèi)人員較多的公共場所,，應當根據(jù)空氣污染程度適時通風換氣,，并補充過濾去除細顆粒物的新風。

　　幼兒園,、中小學校,、辦公室、室內(nèi)健身場所等室內(nèi)場所,，建議配置空氣凈化器,，盡量降低PM2.5濃度；有條件時,，可采用新風裝置引入新鮮空氣,，防止二氧化碳濃度過高。

　　中度霾天氣時：公共場所應當關(guān)閉門窗,，最大程度地減少室外空氣進入,。

　　重度霾天氣時：幼兒園、學校應當暫停室外集體活動并盡量避免室內(nèi)運動,。