隨著陳清晨坐地防守成功,，日本隊回球下網(wǎng),，這一刻賈一凡跪在地上久久不愿起身，陳清晨面對著觀眾雙手握拳不斷吶喊,。她們在釋放自己這些天壓抑的情緒,。10月5日,，國羽女雙組合陳清晨/賈一凡在杭州濱江體育館擊敗團(tuán)體賽半決賽曾經(jīng)輸過的日本組合松山奈未/志田千陽，晉級杭州亞運(yùn)會羽毛球女雙四強(qiáng),。

9月30日的女團(tuán)半決賽,，陳清晨/賈一凡1比2不敵日本組合松山奈未/志田千陽，一天后的決賽,，她們再一次輸球,，國羽女團(tuán)無緣冠軍。輸球后她們很難過,，但來不及收拾心情,，就必須出戰(zhàn)單項賽?！斑@兩天我們討論的都是球,，哪怕進(jìn)行力量訓(xùn)練，我們都會帶著球拍,，不能松勁,。”陳清晨說,，時間很緊,，只能逼著自己調(diào)整?！案咚竭\(yùn)動員最強(qiáng)的就是發(fā)現(xiàn)問題,、解決問題的能力，盡快做出調(diào)整才有利于我們今后比賽?！辟Z一凡表示,。

10月5日，女雙1/4決賽,，“凡塵”組合迎戰(zhàn)日本組合松山奈未/志田千陽,，首局多拍相持中，“凡塵”組合打得更加耐心,，對手失誤更多,，21比16獲勝。第二局,，日本組合提升了狀態(tài),，盡管“凡塵”在比賽中多次領(lǐng)先，但對手都將比分追平,，局末的關(guān)鍵分,，“凡塵”組合頂住壓力，21比18取勝,。

能夠“復(fù)仇”對手,，頂住關(guān)鍵分的壓力，“凡塵”認(rèn)為調(diào)整心態(tài)發(fā)揮了重要作用,?！拔覀兒芟脍A，團(tuán)體賽我們給自己的包袱太大了,，發(fā)揮不是很好,。”賈一凡坦言,，當(dāng)她們跳出“必須要贏,，不能輸球”的想法后，在場上發(fā)揮得更好了,。陳清晨說從上一場打完比賽之后,，她一直在調(diào)整心態(tài)?！爱?dāng)我可以接受自己失利的時候,，在場上會打得更好。當(dāng)我允許自己輸?shù)臅r候,，我就會更釋放,，當(dāng)我覺得自己不能輸，我就可能連球都打不過去了,?！?/p>

從世錦賽到中國公開賽，陳清晨/賈一凡連續(xù)奪冠，世界排名也長期位居第一,，這給她們帶來了很多壓力,。“我們處于高位,，心態(tài)一直繃著,，我們一直在贏，也很想贏,，可是人的狀態(tài)是有起伏的,，要允許自己有不好的狀態(tài)，怎么樣去調(diào)整自己,，去找狀態(tài)而不是等狀態(tài),，這是最重要的?！辟Z一凡總結(jié)道,。贏下日本組合，“凡塵”露出了笑容,，陳清晨說：“我們一次又一次突破自己,。”

團(tuán)體賽的失利令人遺憾,，單項賽闖入四強(qiáng)的“凡塵”正繼續(xù)努力。在她們看來,，現(xiàn)在所有的經(jīng)歷和困難都是在為奧運(yùn)會做儲備,。（轉(zhuǎn)自10月6日《中國體育報》04版）