波瀾不驚,！在9月24日進(jìn)行的杭州亞運(yùn)會(huì)賽艇男子雙人雙槳決賽中,，36歲老將張亮與搭檔劉治宇攜手勇奪冠軍,，收獲個(gè)人亞運(yùn)第4金,，也追平了前輩李建新4枚亞運(yùn)金牌的紀(jì)錄,。25日他將向單人項(xiàng)目,、個(gè)人亞運(yùn)第5金發(fā)起沖擊,。接受記者采訪后,，張亮走向訓(xùn)練房,，坐在劃船機(jī)上繼續(xù)加練……

不忘初心 練出“鐵人”

1987年1月14日出生的張亮此前已經(jīng)參加了2010年,、2014年和2018年三屆亞運(yùn)會(huì)并奪冠。其中2010年廣州亞運(yùn)會(huì)和2014年仁川亞運(yùn)會(huì)他都是男子雙人雙槳項(xiàng)目冠軍,，而且還在2018年雅加達(dá)亞運(yùn)會(huì)男子單人雙槳比賽中登頂,，為中國(guó)隊(duì)時(shí)隔16年再奪亞運(yùn)會(huì)該項(xiàng)目冠軍。如今,，他在杭州續(xù)寫(xiě)傳奇,。

“冠軍是練出來(lái)、拼出來(lái)的,?！边@是張亮的初心和想法。

張亮一直以來(lái)最令人信服的,，是他用不懈努力彌補(bǔ)了年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的狀態(tài)下滑,，他在國(guó)家隊(duì)內(nèi)無(wú)論體能還是競(jìng)技狀態(tài)都毫無(wú)疑問(wèn)排在第一。他說(shuō)：“我年齡最大,，想要運(yùn)動(dòng)指標(biāo)不輸年輕人,，就必須付出更多，要十年如一日地刻苦訓(xùn)練,?！睆埩恋拇顧n劉治宇說(shuō)：“沒(méi)有人比他能練,，他就是絕對(duì)的第一?！?/p>

劉治宇說(shuō)：“這強(qiáng)度,，我緩不過(guò)來(lái)，亮哥可以,?！焙茈y想象，張亮比劉治宇還大了7歲,。

此前在國(guó)家隊(duì),，每天的體能訓(xùn)練和課程安排已是滿滿當(dāng)當(dāng)，可張亮還會(huì)加練,。早上四點(diǎn)他就起床搬著單人艇下水,，劃個(gè)六公里或八公里左右再回去，然后等七點(diǎn)半與隊(duì)友一起開(kāi)始訓(xùn)練,。中午,，也許大部分人都午休了，張亮?xí)ビ?xùn)練房繼續(xù)訓(xùn)練,，滴下的汗水在腳底匯聚,。“我不想輕易浪費(fèi)時(shí)間,，這樣訓(xùn)練會(huì)很累但很踏實(shí),?！睆埩帘硎?。

“亞運(yùn)會(huì)比賽壓力挺大的，畢竟世錦賽剛剛結(jié)束,，回國(guó)大概只有八天左右,，就又投入了亞運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)?！辟惡髲埩粮嬖V記者：“對(duì)我這樣一個(gè)老運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),，在體能上是非常大的一個(gè)考驗(yàn)?！?/p>

秘訣“自律” 奧運(yùn)夢(mèng)還在延續(xù)

在獲得雙人雙槳冠軍后,，張亮的杭州亞運(yùn)之旅還未結(jié)束?！懊魈爝€有單人艇的比賽,，還要不斷去克服困難，克服壓力,，希望我明天能夠比得更好,?！睆埩琳f(shuō)。

張亮為何能在如此高齡下還能繼續(xù)保持良好的競(jìng)技狀態(tài),？張亮簡(jiǎn)潔而有力地回答：“自律,。”采訪結(jié)束后,，走進(jìn)訓(xùn)練房,，進(jìn)行身體訓(xùn)練，便是明證,。

長(zhǎng)期自律,，也讓張亮成為中國(guó)男子賽艇的標(biāo)桿人物和“常青樹(shù)”。倫敦奧運(yùn)會(huì)張亮獲得男子單人500米賽艇第十一名,，創(chuàng)造了中國(guó)男子賽艇單人項(xiàng)目在奧運(yùn)會(huì)上的最好成績(jī),。東京奧運(yùn)會(huì)上，他和搭檔劉治宇?yuàn)Z得賽艇男子雙人雙槳銅牌,，在強(qiáng)手如云的男子賽艇領(lǐng)域,，他們成為率先打破歐美“壟斷”站上奧運(yùn)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)的中國(guó)人、亞洲人,。

亞運(yùn)會(huì)對(duì)張亮而言,，只是“中考”，更大的考驗(yàn)是明年的巴黎奧運(yùn)會(huì),。就在之前的賽艇世錦賽上,，張亮、劉治宇在男子雙人雙槳決賽中獲得第六名,，成功拿到奧運(yùn)資格,。巴黎奧運(yùn)會(huì)賽場(chǎng)，張亮將再次向巔峰發(fā)起沖擊,。

杭州亞運(yùn)會(huì)給了張亮一次磨煉,、提升狀態(tài)的機(jī)會(huì)?！艾F(xiàn)在亞洲的整體水平不斷進(jìn)步,，我已經(jīng)有五年沒(méi)有跟亞洲對(duì)手對(duì)抗了，不太了解他們,，這也給了我很大的壓力,。”

“作為一名運(yùn)動(dòng)員,，最高榮譽(yù)肯定是奧運(yùn)冠軍,，我當(dāng)然也要追求這個(gè)目標(biāo)?！睆埩料Ｍ髂暝诎屠枘軌?qū)崿F(xiàn)夢(mèng)想,。（轉(zhuǎn)自9月25日《中國(guó)體育報(bào)》03版）