洞庭之西,，澧水入湖處,，就是中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)――安鄉(xiāng)縣。

　　今年4月，中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)授予安鄉(xiāng)縣“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”稱號(hào),。目前,，安鄉(xiāng)縣人口平均預(yù)期壽命80.20歲,，60歲以上老年人口12.13萬人,，其中80歲及以上高齡老年人口19917人，100歲以上老人74人,。

　　長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)有哪些“長(zhǎng)壽秘訣”,？讓我們走進(jìn)安鄉(xiāng)縣，一探究竟,。

　　水韻安鄉(xiāng),，山清水秀

　　養(yǎng)生長(zhǎng)壽的福地

　　初夏，安鄉(xiāng)縣書院洲國(guó)家濕地公園百鳥放歌,，百花盛開,，成了人們親近自然的好地方。

　　書院洲國(guó)家濕地公園濕地總面積3918.8公頃,，公園內(nèi)景觀文化資源豐富,，除濕地生物景觀外，還有獨(dú)具特色的大河落日,、書臺(tái)夜雨和鯨港秋月的天象氣候景觀,。濕地外灘廣場(chǎng)建有景觀橋亭子、親水棧道,、木平臺(tái),、文化長(zhǎng)廊、道路廣場(chǎng)等設(shè)施,，集保護(hù)修復(fù),、科普宣教與生態(tài)體驗(yàn)于一體。

　　同處洞庭湖腹地的珊珀湖,，憑借生態(tài)環(huán)境“高顏值”,，成為安鄉(xiāng)人自駕游的打卡地。

　　珊珀湖是具有2000多年悠久歷史的天然湖泊,。經(jīng)過生態(tài)環(huán)境升級(jí)改造,，珊珀湖楊柳輕舞，碧波蕩漾,。行走在游客棧道上,，狐尾草,、銅錢草,、荷花、睡蓮,、菖蒲層層疊疊,，輕風(fēng)吹過,，花草搖曳，水鳥起落,，美不勝收,。

　　“只要是晴天，我都會(huì)出去走走,、看看,，環(huán)境美、心情就好,?！卑侧l(xiāng)縣深柳鎮(zhèn)下碼頭社區(qū)99歲的吳敬思，身體硬朗,，每天健步走成為養(yǎng)生長(zhǎng)壽的秘訣,。“我喜歡旅游,，北京,、天津，好吃特產(chǎn)多,，家門口的公園,，好看的風(fēng)景多?！眳蔷此颊f,，適量的運(yùn)動(dòng)，舒適的環(huán)境,，讓人身心愉悅,。

　　“獨(dú)具特色的水鄉(xiāng)生態(tài)環(huán)境，為安鄉(xiāng)人健康長(zhǎng)壽創(chuàng)造了有利條件,?！背５率猩鷳B(tài)環(huán)境局安鄉(xiāng)縣分局負(fù)責(zé)人介紹，安鄉(xiāng)縣四季分明,，舒適宜人,，年平均氣溫16.6℃，年均降雨量1212.7毫米,，氣候濕潤(rùn),，日照充足。

　　近年來,，安鄉(xiāng)縣注重自然生態(tài)環(huán)境的營(yíng)造和保護(hù),。大力實(shí)施植樹造林，有效保持了水土，凈化了空氣質(zhì)量,。狠抓大氣環(huán)境質(zhì)量保護(hù),，對(duì)農(nóng)作物秸稈禁燒、揚(yáng)塵污染治理,、餐飲油煙改造,、工業(yè)廢氣治理、機(jī)動(dòng)車尾氣整治,、煙花鞭炮禁放等進(jìn)行嚴(yán)控嚴(yán)管,，確保空氣質(zhì)量?jī)?yōu)良,，為當(dāng)?shù)厝罕姞I(yíng)造適宜居住的生態(tài)環(huán)境,。

　　近年來，安鄉(xiāng)縣高度重視生態(tài)環(huán)境建設(shè),，制定7項(xiàng)生態(tài)環(huán)境建設(shè)相關(guān)專項(xiàng)規(guī)劃,、政策和措施。實(shí)施長(zhǎng)效管理,、從嚴(yán)治理,，以鄉(xiāng)村振興示范片、農(nóng)村人居環(huán)境整治試點(diǎn)鎮(zhèn)為帶動(dòng),，著力建設(shè)生態(tài)宜居城鎮(zhèn),。在農(nóng)村垃圾分類減量、改廁等工作經(jīng)驗(yàn),，被全省推介,，榮獲全省農(nóng)村人居環(huán)境整治先進(jìn)縣，近20個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn),、村評(píng)為省美麗鄉(xiāng)村試點(diǎn)鄉(xiāng)鎮(zhèn),、全國(guó)鄉(xiāng)村治理示范村。

　　此外,，安鄉(xiāng)縣持續(xù)推進(jìn)污染防治攻堅(jiān)戰(zhàn)3年行動(dòng)計(jì)劃,，開展“夏季攻勢(shì)”，打好打贏藍(lán)天,、碧水,、凈土保衛(wèi)戰(zhàn)。嚴(yán)格落實(shí)河長(zhǎng)制,，抓好污水排放處理,，水資源得到了有效保護(hù)?？h境內(nèi)2個(gè)國(guó)控,、2個(gè)省控主要河流斷面水質(zhì)檢測(cè)均達(dá)到了國(guó)家II類水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn),，境內(nèi)主要流域的監(jiān)控?cái)嗝嫠|(zhì)達(dá)標(biāo)率100%。

　　“生態(tài)美,，環(huán)境優(yōu)，人長(zhǎng)壽,?！敝袊?guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)在安鄉(xiāng)走訪調(diào)查時(shí)表示，好山好水好空氣,，是安鄉(xiāng)縣榮膺長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)的密碼之一,。

　　魚米之鄉(xiāng)，物產(chǎn)豐富

　　健康長(zhǎng)壽的天堂

　　“蔬菜,、肉制品,、水果，每天每餐都想吃,?！卑侧l(xiāng)縣黃山頭鎮(zhèn)丁福村100歲老人孫家珍說，他的長(zhǎng)壽秘訣是“不挑食”,。

　　去丁福村看望老人時(shí),，林蔭掩人、煙雨朦朧,，一棟雙層小樓躍然眼前,，孫家珍背靠藤椅，端坐屋檐下,。廚房里,，74歲的女兒正在忙活，她拿出兩個(gè)雞蛋,，“啪,！”炒鍋的邊沿磕破雞蛋，蛋清蛋黃在滾油里舞動(dòng),，一分鐘時(shí)間,，2個(gè)熱氣騰騰的煎雞蛋出鍋?！八拈L(zhǎng)壽秘訣除了勤快和心平氣和之外,，就是不挑食?！睂O家珍的女兒說,，老人每天早餐要吃2個(gè)煎蛋和一些副食品。午餐和晚飯,，老人要吃一碗米飯,，喝一碗湯，葷菜、蔬菜從來不挑剔,。他還喜歡吃一些水果,，比如葡萄、芒果,，閑時(shí)喜歡含一顆糖果在嘴里,。

　　“安鄉(xiāng)縣歷來物產(chǎn)豐富，多種食物供給和良好的餐食習(xí)慣,，是當(dāng)?shù)厝碎L(zhǎng)壽的關(guān)鍵之一,。”安鄉(xiāng)縣農(nóng)業(yè)農(nóng)村局局長(zhǎng)王黛介紹,，地處洞庭湖西畔的安鄉(xiāng),，物產(chǎn)豐富，是典型的水米之鄉(xiāng),，健康長(zhǎng)壽的天堂,。

　　安鄉(xiāng)縣地處洞庭湖沖積平原，土壤是汛期洪水夾帶的泥沙淤積的洲土逐步圍堤造田形成,。全域土壤肥沃,，物產(chǎn)豐富。土壤土質(zhì)有機(jī)質(zhì)含量足,，肥沃,，適宜農(nóng)作物生長(zhǎng)，是全國(guó)優(yōu)質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)基地,。盛產(chǎn)水稻,、油料、蔬菜,、棉花,、鮮魚等農(nóng)產(chǎn)品，是國(guó)家重要的商品糧,、商品油,、商品棉、商品魚,、商品豬禽生產(chǎn)基地,，還是湘北的蔬菜生產(chǎn)基地，全縣的原生態(tài)蔬菜基地達(dá)到10萬畝,主要生產(chǎn)養(yǎng)生蔬菜的品種有黃瓜,、冬瓜,、南瓜、苦瓜,、大蒜,、蓮藕,、食用菌等近20個(gè)品種，保障了全縣綠色蔬菜的供給,。

　　安鄉(xiāng)縣屬八百里洞庭腹地,，境內(nèi)渠道湖塘啞河連通，水源流暢,。境內(nèi)水面積占比大,，河、渠,、湖、塘四通八達(dá),并盛產(chǎn)桂花魚,、財(cái)魚,、鰭魚、甲魚等十多種野生魚類,。當(dāng)?shù)卦谧ズ盟Y源保護(hù)的同時(shí),，加大了居民飲用水的提質(zhì)，全縣建有3個(gè)大型自來水廠,，日供水量15萬噸,，供應(yīng)城鄉(xiāng)居民飲用水，水質(zhì)達(dá)到了國(guó)家二級(jí)飲用水標(biāo)準(zhǔn),。

　　近年來,，安鄉(xiāng)縣堅(jiān)持以創(chuàng)促建，把“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”這張名片引來的效應(yīng)與當(dāng)?shù)貙?shí)際緊密結(jié)合,，推動(dòng)安鄉(xiāng)農(nóng)業(yè)規(guī)模優(yōu)勢(shì),、地域優(yōu)勢(shì)加快轉(zhuǎn)化為產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢(shì)、發(fā)展優(yōu)勢(shì),。通過大力開展品牌強(qiáng)農(nóng)行動(dòng),，在“安鄉(xiāng)農(nóng)倉(cāng)”公用品牌的基礎(chǔ)上，打造“中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”品牌,，安排20萬畝高檔優(yōu)質(zhì)稻種植,，20萬畝生態(tài)油菜種植，10萬畝生態(tài)魚養(yǎng)殖,，5萬畝生態(tài)稻蝦養(yǎng)殖,，5萬畝生態(tài)蔬菜種植，保證當(dāng)?shù)厝罕娹r(nóng)產(chǎn)品安全供給,，為群眾健康長(zhǎng)壽奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

　　中國(guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)在安鄉(xiāng)走訪調(diào)查時(shí)表示，物產(chǎn)豐富,、農(nóng)產(chǎn)品綠色優(yōu)質(zhì),，是當(dāng)?shù)厝罕娊】甸L(zhǎng)壽的又一密碼,。

　　人文安鄉(xiāng)，杏林春滿

　　綿延長(zhǎng)壽的樂土

　　安鄉(xiāng)縣深柳鎮(zhèn)下碼頭社區(qū)張冬姑,，今年106歲,。幾天前，老人感冒,，社區(qū)衛(wèi)生所的醫(yī)務(wù)人員主動(dòng)上門問診,、送藥?！耙宦犝f婆婆不舒服,，醫(yī)生就上門送藥?！睆埗玫膬合眿D李新年說,，社區(qū)對(duì)百歲老人照顧很到位。

　　“對(duì)65歲以上的群眾加強(qiáng)健康管理,，進(jìn)行免費(fèi)體檢,，建立老年人健康檔案，進(jìn)行家庭醫(yī)生簽約服務(wù),?！卑侧l(xiāng)縣衛(wèi)健局負(fù)責(zé)人介紹，自開始創(chuàng)建長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)來,，該縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院和縣直醫(yī)療單位針對(duì)高齡老年人和城鄉(xiāng)特困供養(yǎng)人員,、低保戶老人看病就醫(yī)等開設(shè)綠色通道，對(duì)老年人中患高血壓,、糖尿病等重點(diǎn)群體開通綠色就診就醫(yī)通道,。

　　在老年人健康支持與養(yǎng)老服務(wù)方面，安鄉(xiāng)縣建立全縣的健康養(yǎng)老服務(wù)保障制度,，制定推動(dòng)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合的有關(guān)政策和措施,。“十三五”期間,，全縣護(hù)理型養(yǎng)老床位占比達(dá)到31.06%,。目前，安鄉(xiāng)縣65歲以上的老年人健康管理率達(dá)71.24%,，基本形成智慧醫(yī)養(yǎng)體系,。

　　“高齡老人管護(hù)全面到位?！卑侧l(xiāng)縣民政局負(fù)責(zé)人介紹,，圍繞高齡老人“衣食住行醫(yī)”，該縣建立7項(xiàng)高齡老人管護(hù)工作制度,，即：定期看望制度,、日間照料制度,、定期體檢制度、生活保障制度,，就醫(yī)治療制度,，陪伴老人制度、督導(dǎo)跟蹤制度,。堅(jiān)持因地制宜,、因人施策，建立管護(hù)責(zé)任小組,，明確由村社區(qū)黨支部書記為管護(hù)工作責(zé)任人,，村社區(qū)老年保健協(xié)會(huì)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)為管護(hù)工作聯(lián)系人，村（社區(qū)）衛(wèi)生室醫(yī)生為保健責(zé)任人,，管護(hù)對(duì)象的子女或直系親屬為第一責(zé)任人,，管護(hù)一個(gè)高齡老人或者百歲老人，并選擇2個(gè)有愛心的鄰居為志愿者,，確保管護(hù)工作在時(shí)間上不空檔,、實(shí)現(xiàn)無縫對(duì)接,，使管護(hù)責(zé)任制度有效落到實(shí)處,，使高齡老人延年益壽。

　　在老年保健知識(shí)宣傳方面,，安鄉(xiāng)縣各鄉(xiāng)鎮(zhèn)常規(guī)每年定期舉辦專家和義務(wù)宣傳員講課,、老年保健知識(shí)學(xué)習(xí)班，單獨(dú)開辟老年人保健知識(shí)宣傳專欄,，發(fā)行《長(zhǎng)壽之友》雜志,。充分利用農(nóng)村“村村響”廣播，每月定期進(jìn)行老年保健知識(shí)廣播講座,，全縣每年進(jìn)行廣播講座達(dá)2200余次,，聽眾達(dá)100萬人次，讓很多60歲以上的老人足不出戶就能聽廣播受教育,，有效地增強(qiáng)老年保健知識(shí)的普及面,。

　　在落實(shí)老年人優(yōu)待和補(bǔ)貼制度方面，安鄉(xiāng)縣結(jié)合實(shí)際情況,，建立老年人優(yōu)待政策體系,，并不斷完善。對(duì)高齡老人,、百歲老人的補(bǔ)貼均全面予以落實(shí)并高于全國(guó)平均水平,。近年來，安鄉(xiāng)縣對(duì)90至99歲高齡老人,，每月發(fā)放100元補(bǔ)貼,；對(duì)百歲及以上高齡老人,，每月發(fā)放600元補(bǔ)貼。

　　近年來,，安鄉(xiāng)縣不斷營(yíng)造養(yǎng)老孝老敬老社會(huì)環(huán)境,。安鄉(xiāng)連續(xù)10年舉行養(yǎng)老孝老敬老表彰活動(dòng)，表彰健康長(zhǎng)壽之星89名,、敬老孝老之星20名,。志愿者組織開展老年人廣場(chǎng)舞、棋牌,、垂釣,、攝影等公益活動(dòng)。組織學(xué)生,、志愿者與敬老院老人,、高齡老人結(jié)對(duì)，到高齡老人家中或者敬老院開展關(guān)愛活動(dòng),，緩解老人們的孤獨(dú)情緒,。

　　“老有所養(yǎng)、老有所樂,?！敝袊?guó)老年學(xué)和老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)在安鄉(xiāng)走訪調(diào)查時(shí)表示，安鄉(xiāng)縣是一片綿延長(zhǎng)壽的樂土,，榮膺長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)稱號(hào),，實(shí)至名歸。