波瀾不驚,！在9月24日進行的杭州亞運會賽艇男子雙人雙槳決賽中,，36歲老將張亮與搭檔劉治宇攜手勇奪冠軍,，收獲個人亞運第4金,，也追平了前輩李建新4枚亞運金牌的紀錄。25日他將向單人項目,、個人亞運第5金發(fā)起沖擊,。接受記者采訪后，張亮走向訓練房,，坐在劃船機上繼續(xù)加練……

不忘初心 練出“鐵人”

1987年1月14日出生的張亮此前已經(jīng)參加了2010年,、2014年和2018年三屆亞運會并奪冠。其中2010年廣州亞運會和2014年仁川亞運會他都是男子雙人雙槳項目冠軍,，而且還在2018年雅加達亞運會男子單人雙槳比賽中登頂,，為中國隊時隔16年再奪亞運會該項目冠軍。如今,，他在杭州續(xù)寫傳奇,。

“冠軍是練出來、拼出來的,?！边@是張亮的初心和想法,。

張亮一直以來最令人信服的，是他用不懈努力彌補了年齡增長帶來的狀態(tài)下滑,，他在國家隊內無論體能還是競技狀態(tài)都毫無疑問排在第一,。他說：“我年齡最大,，想要運動指標不輸年輕人,，就必須付出更多，要十年如一日地刻苦訓練,?！睆埩恋拇顧n劉治宇說：“沒有人比他能練，他就是絕對的第一,?！?/p>

劉治宇說：“這強度，我緩不過來,，亮哥可以,。”很難想象,，張亮比劉治宇還大了7歲,。

此前在國家隊，每天的體能訓練和課程安排已是滿滿當當,，可張亮還會加練,。早上四點他就起床搬著單人艇下水，劃個六公里或八公里左右再回去,，然后等七點半與隊友一起開始訓練,。中午，也許大部分人都午休了,，張亮會去訓練房繼續(xù)訓練,，滴下的汗水在腳底匯聚?！拔也幌胼p易浪費時間,，這樣訓練會很累但很踏實?！睆埩帘硎?。

“亞運會比賽壓力挺大的，畢竟世錦賽剛剛結束,，回國大概只有八天左右,，就又投入了亞運會備戰(zhàn)?！辟惡髲埩粮嬖V記者：“對我這樣一個老運動員來說,，在體能上是非常大的一個考驗,。”

秘訣“自律” 奧運夢還在延續(xù)

在獲得雙人雙槳冠軍后,，張亮的杭州亞運之旅還未結束,。“明天還有單人艇的比賽,，還要不斷去克服困難,，克服壓力，希望我明天能夠比得更好,?！睆埩琳f。

張亮為何能在如此高齡下還能繼續(xù)保持良好的競技狀態(tài),？張亮簡潔而有力地回答：“自律,。”采訪結束后,，走進訓練房,，進行身體訓練，便是明證,。

長期自律,，也讓張亮成為中國男子賽艇的標桿人物和“常青樹”。倫敦奧運會張亮獲得男子單人500米賽艇第十一名,，創(chuàng)造了中國男子賽艇單人項目在奧運會上的最好成績,。東京奧運會上，他和搭檔劉治宇奪得賽艇男子雙人雙槳銅牌,，在強手如云的男子賽艇領域,，他們成為率先打破歐美“壟斷”站上奧運領獎臺的中國人、亞洲人,。

亞運會對張亮而言,，只是“中考”，更大的考驗是明年的巴黎奧運會,。就在之前的賽艇世錦賽上,，張亮、劉治宇在男子雙人雙槳決賽中獲得第六名,，成功拿到奧運資格,。巴黎奧運會賽場，張亮將再次向巔峰發(fā)起沖擊,。

杭州亞運會給了張亮一次磨煉,、提升狀態(tài)的機會。“現(xiàn)在亞洲的整體水平不斷進步,，我已經(jīng)有五年沒有跟亞洲對手對抗了,，不太了解他們，這也給了我很大的壓力,?！?/p>

“作為一名運動員，最高榮譽肯定是奧運冠軍,，我當然也要追求這個目標,。”張亮希望明年在巴黎能夠實現(xiàn)夢想,。（轉自9月25日《中國體育報》03版）