許多男性在面對阝日痿這一男性疾病時(shí)，相比第一步就去尋求醫(yī)生的幫助,，都會(huì)先選擇通過食療,、鍛煉等方法來壯陽，看是否能夠緩解,。那么,，男性面對石更度不夠這個(gè)煩惱，靠食療來改善有用嗎,？壯陽吃什么效果好呢,？

首先,，需要明確的一點(diǎn)是，食療能夠達(dá)到一定的改善和調(diào)理效果,。生活中,，能夠溫補(bǔ)陽氣的食物有很多，備受歡迎的就有羊肉,，它性溫?zé)?，暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣,，可入脾,、胃、腎,、心經(jīng),，具有助元陽、補(bǔ)精血的功效,。

平時(shí)男性可以適時(shí)地多吃羊肉,，它能起到補(bǔ)腎壯陽的效果，對腎陽虛引起的腰膝酸軟,、阝日痿有一定的改善效果,。不過需要注意的是，高血壓,、痛風(fēng),、高血脂患者不宜吃太多羊肉，經(jīng)常熬夜,、發(fā)熱,、體質(zhì)偏熱者也不宜過量食用羊肉,。

此外,，還有蜂蜜、雞蛋,、枸杞子,、核桃、蝦,、魚類,、鴿肉等等食物，都對阝日痿可以起到一定的改善作用,。比如鴿肉是扶助陽氣的強(qiáng)身妙品,，具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯忄生機(jī)能的作用,，并且白鴿的蛋含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素和鐵等成分，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,。

需要注意的是,，食療也不是百試百靈，如果沒有考慮到具體身體狀況,，盲目進(jìn)行食療食補(bǔ),，很容易與自身體質(zhì)相悖，帶來反面效果,。因此,，面對阝日痿這個(gè)難題，最好還是要去醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助,，進(jìn)行科學(xué)的評估和治/療,。

目前治/療阝日痿的常見藥物是愛廷威（他達(dá)拉非片），它是一種5型磷酸二酯酶（PDE5）抑制劑,，能有效治/療孛力起功能障礙,。

愛廷威（他達(dá)拉非片）主要用于孛力起功能障礙,，它能夠選擇作用于血管和阝月莖海綿體平滑肌細(xì)胞，激活鳥苷酸環(huán)化酶,，使阝月莖海綿體cGMP水平提高,，幫助阝月莖平滑肌放松，加大阝月莖海綿體血管擴(kuò)張和血流，從而幫助男性改善孛力起問題,。此外,，服用愛廷威不會(huì)受到高脂飲食和適量酒精的影響,。[1]

愛廷威（他達(dá)拉非片）服用方式的服用方式有兩種,，分別是按需服用和規(guī)律服用,。按需服用則是建議男性在在杏生活前0.5-1小時(shí)前口服10mg，另外愛廷威（他達(dá)拉非片）能夠小劑量地規(guī)律服用,，主要是每日大約在相同時(shí)刻服用5mg,。小劑量的服用愛廷威（他達(dá)拉非片），能夠讓阝日痿患者更加自由選擇親密時(shí)刻,，不用顧慮藥效時(shí)間,，特別適用于新婚、忄生交頻率高,、按需服用效果不好的阝日痿患者,，能讓他們更自在，隨心地享受杏生活,。

食療通常用的是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖澄?，通過搭配和烹飪，對忄生功能起到了保健的作用,，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行食補(bǔ),，以此來強(qiáng)身健體。而如果已經(jīng)出現(xiàn)了無法孛力起,、不能持續(xù)堅(jiān)挺孛力起等阝日痿癥狀,，還是要通過愛廷威（他達(dá)拉非片）進(jìn)行藥物治/療。

參考資料：

[1] 愛廷威?他達(dá)拉非片說明書.