導(dǎo)語：

3月18日是全國愛肝日,，肝臟是人體內(nèi)重要的器官之一。

肝臟具有代謝,、合成,、解毒、分泌排泄膽汁等多種功能,，三大能量物質(zhì)糖,、脂肪、氨基酸代謝都是在肝臟完成的,，肝臟具有合成白蛋白及凝血因子的功能,，肝臟具有解毒功能，所有我們吃的藥物都要經(jīng)過肝臟代謝,，肝臟還具有合成分泌膽汁的作用,。中醫(yī)認為肝是將軍之官，肝主疏泄,，包括肝臟能調(diào)暢情志,，肝臟具有促進血液與津液運行，促進脾胃運化功能和膽汁的分泌排泄,，肝主藏血,，肝臟具有儲藏血液，調(diào)節(jié)血量及防治出血的功能,。

中醫(yī)養(yǎng)生遵循陰陽五行生化收藏的變化規(guī)律,，春季在五行中屬木,，五臟與之相配為肝，春氣通肝，肝氣旺盛而生發(fā),，所以春季養(yǎng)生應(yīng)先從養(yǎng)肝開始,。

肝主疏泄，肝主情志,，肝喜調(diào)達,，怒傷肝，因此平常需要調(diào)節(jié)情緒,，保持心情舒暢,。

保證充足的睡眠，中醫(yī)認為凌晨1點到3點是養(yǎng)肝時辰,，所以建議不要熬夜,，盡量保證11點之前睡覺。

飲食要清淡低脂肪高蛋白高維生素飲食，少食辛辣刺激,、油膩食物,。

適當(dāng)運動，可以選擇散步,、八段錦,、太極拳等運動方式，以疏通經(jīng)絡(luò),，調(diào)暢氣血,。

若是出現(xiàn)出現(xiàn)脅肋部脹悶不舒、情緒低落,、總是沒理由地唉聲嘆氣,、精神疲憊、胃口不好,，可以考慮服用仲景牌逍遙丸,。

逍遙丸疏肝健脾,、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，用于肝氣不舒所致月經(jīng)不調(diào),，胸脅脹痛,，頭暈?zāi)垦＃秤麥p退,。逍遙丸由柴胡,、當(dāng)歸,、白芍、白術(shù),、茯苓,、薄荷、生姜和炙甘草組成,。方中主藥是柴胡，能疏理肝氣,；當(dāng)歸和白芍能通過養(yǎng)血濡肝,，以助肝之疏泄；白術(shù),、茯苓,、炙甘草可健脾益氣，助血液生化而養(yǎng)肝,；生姜有溫胃和中的作用,；少許的薄荷則能協(xié)助柴胡疏肝散郁熱。

逍遙丸為經(jīng)典傳統(tǒng)中藥經(jīng)方，常見的多種逍遙丸雖然藥物成分相同,，但是不同品牌的逍遙丸服用效果可能存在差異,。畢竟中成藥的藥效與藥材的地道性及炮制加工工藝都有關(guān)系，選擇的時候還是要選擇大廠家的知名品牌,。比如仲景牌逍遙丸,，它的生產(chǎn)廠家為仲景宛西制藥，素來以“藥材好 藥才好”在業(yè)界頗為著稱,。仲景逍遙丸藥材均來自道地產(chǎn)區(qū)的藥材種植基地,，藥效有保障，同時仲景宛西制藥擁有“現(xiàn)代技術(shù)集成在傳統(tǒng)中藥濃縮丸中應(yīng)用”等國家重大科技專項技術(shù)平臺,，保證藥物劑型和藥效的穩(wěn)定,。

仲景逍遙丸采用濃縮劑型，攜帶和服用方便,，好吸收,，深受廣大消費者青睞。