壓力與誘惑不斷加碼,使30+人群需要面對(duì)的健康問(wèn)題日益增多,。較之睡眠,、肝臟等問(wèn)題,關(guān)節(jié)健康常常被忽略。然而,據(jù)《2021骨關(guān)節(jié)健康洞察報(bào)告》顯示,關(guān)節(jié)問(wèn)題早已成為困擾大眾的健康問(wèn)題之首。而作為關(guān)節(jié)軟骨的核心營(yíng)養(yǎng)成分,氨糖的功效和作用也亟待被更多人所了解,。

(圖片來(lái)源:阿里健康研究院,2021骨關(guān)節(jié)健康洞察報(bào)告)

在談及氨糖的功效和作用前,我們先來(lái)了解下這位維護(hù)關(guān)節(jié)健康必不可少的"功臣"--氨糖,。氨糖,指的是內(nèi)源性關(guān)節(jié)軟骨所需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的替代品,它可以用于構(gòu)建軟骨支架,。缺少氨糖就等于骨關(guān)節(jié)缺少搭建"房子框架"的原材料,"房子框架"不穩(wěn),問(wèn)題便開(kāi)始顯現(xiàn),。

造成氨糖流失的因素是多方面的,其中,比較關(guān)鍵的兩個(gè)因素是年齡與運(yùn)動(dòng)量。研究表明,在30歲左右,人體內(nèi)的氨糖含量會(huì)不斷降低且合成能力下降,部分人會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到腿腳酸軟無(wú)力,運(yùn)動(dòng)能力下降,45歲以后,人體內(nèi)氨糖含量會(huì)驟降,關(guān)節(jié)軟骨及滑膜的損傷部分難以再生修復(fù),60歲以后,人體內(nèi)的氨糖含量已微乎其微,關(guān)節(jié)疼痛會(huì)經(jīng)常發(fā)作,多種關(guān)節(jié)問(wèn)題并發(fā),。而過(guò)度運(yùn)動(dòng)又會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨磨損,需要更多的氨糖用以修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨,。當(dāng)氨糖流失至一定程度,關(guān)節(jié)便開(kāi)始出現(xiàn)各式各樣的不適反應(yīng)。那么,補(bǔ)充氨糖的功效和作用有哪些呢?

早在上世紀(jì)九十年代,氨糖的功效和作用就得到了美國(guó)食品營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)等60多家機(jī)構(gòu)的認(rèn)可,并于1996年通過(guò)了美國(guó)FDA和歐盟(EU)的檢定,。這一檢驗(yàn)使得氨糖正式作為養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充被廣泛應(yīng)用,。氨糖的功效和作用可以簡(jiǎn)單概括為清除、修復(fù),、保護(hù),、催生四個(gè)關(guān)鍵詞,下面我們來(lái)逐一介紹。首先來(lái)說(shuō)清除,研究表明透明質(zhì)酸可有效形成保護(hù)屏障,而氨糖可以刺激透明質(zhì)酸的形成,促成屏障形成,并清除軟骨關(guān)節(jié)腔內(nèi)的有害因子;其次是修復(fù),這一基礎(chǔ)的單糖成分不僅可以針對(duì)磨損以及被侵蝕的關(guān)節(jié)軟骨和周圍軟組織進(jìn)行修復(fù),就連長(zhǎng)期使用抗炎類藥物以及激素造成的關(guān)節(jié)軟骨損傷,同樣有著不錯(cuò)的修復(fù)效果;其保護(hù)作用,來(lái)自于氨糖對(duì)關(guān)節(jié)腔內(nèi)破壞軟骨的酶類物質(zhì)的抑制功能;最后,催生指的是其刺激滑膜細(xì)胞產(chǎn)生潤(rùn)滑液的功能,潤(rùn)滑劑增多,、軟骨間的受力面減少,關(guān)節(jié)也就靈活自如了,。

通過(guò)盤(pán)點(diǎn)氨糖的功效和作用,我們不難發(fā)現(xiàn),氨糖的功效和作用大多針對(duì)關(guān)節(jié)軟骨。但是,對(duì)于關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)而言,僅僅只有氨糖顯然是不夠的,。因?yàn)殛P(guān)節(jié)并非只有軟骨,軟骨的目的是為了保護(hù)軟骨下的硬骨,硬骨同樣也是關(guān)節(jié)的主角,同樣需要呵護(hù)。雖然氨糖本身具備幫助增加骨密度的能力,但我們?nèi)孕柰ㄟ^(guò)搭配更多的營(yíng)養(yǎng)素實(shí)現(xiàn)軟硬骨同補(bǔ),使其更科學(xué)有效,。這里可以參考下10年專研骨營(yíng)養(yǎng)的資深大牌健力多,其旗下的氨糖軟骨素鈣片的成分配比模式,。健力多氨糖軟骨素鈣片,甄選五合一科學(xué)配方,以氨糖和鈣作為養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和硬骨的基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng),吸納硫酸軟骨素,減少營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充過(guò)程中有害物質(zhì)對(duì)軟骨基質(zhì)的破壞,并協(xié)同氨糖一起,促進(jìn)新軟骨的生長(zhǎng),協(xié)同養(yǎng)護(hù)關(guān)節(jié);同時(shí)復(fù)配有CPP這一可促進(jìn)鈣質(zhì)吸收與利用的主要元素;另外還添加了骨碎補(bǔ)提取物這一草本養(yǎng)護(hù)成分,可補(bǔ)腎強(qiáng)骨,促進(jìn)骨形成。五種成分協(xié)同發(fā)力,全方位達(dá)成軟骨硬骨一起補(bǔ)的關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)目標(biāo),。

通過(guò)整合氨糖的功效和作用以及關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)基礎(chǔ)理念,想必大家對(duì)于骨關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)也有了一定的認(rèn)識(shí),。關(guān)注骨關(guān)節(jié)健康沒(méi)有時(shí)間限制,也不是老年人的專屬動(dòng)作,盡早行動(dòng),才能盡早獲益。

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